Yoga & Gongbad - med Yoga Nidra

Varmt välkommen till en ljuvlig sommarkväll med rörelse, kraft och djupåterhämtning!

Du kommer att få uppleva kraften i stillheten med Yinyoga, som övergår i stärkande och transformerande rörelser från Kundaliniyogan. Kvällen avslutas med en unik kombination av Yoga Nidra och Gongbad - en stund där du får sjunka in i djup vila, för återhämtning och inre balans.

Yoga Nidra kallas ofta yogisk sömn och är en guidad avslappning som försätter din kropp i ett tillstånd av djup vila. Deltagare beskriver ofta en skön känsla av att befinna sig precis mellan sömn och vakenhet.

Gongbad är en djup avslappning där du vilar till gongens klanger och vibrationer, vilket kan minska stress, lugna nervsystemet och skapa en känsla av inre harmoni.

Du kommer att bli guidad av våra certifierade yogalärare Eva Stoltz och Lisa Sandström Nord som med sin erfarenhet och breda kunskap inom flera yogastilar, traditioner och tekniker, har skräddarsytt denna unika upplevelse.

Detta är också ett utmärkt tillfälle för dig som vill prova på olika yogastilar och upplevelser som återfinns i vårt ordinarie utbud – inga förkunskaper krävs!